Er du bange for noget du objektivt set ved ikke er farligt? Så har du måske en fobi.

Her er nogle af de følelsesmæssige problemer.der kan behandles med

TFT – Tankefelt terapi:

Typiske fobier drejer sig om f.eks. højdeskræk, flyskræk, elevatorskræk, angst for at køre over broer eller igennem tunneller, klaustrofobi, angst for edderkopper og andre insekter, angst for slanger, mus, fugle, fjer, hunde eller andre dyr osv.

Fobier opstår af mange grunde

Fobier opstår af mange grunde, og mange gange aner vi ikke, hvorfor vi får dem. Nogle gange ser det ud til, at de er arvet, og andre gange får vi en fobi, fordi vi har haft en ubehagelig oplevelse. Fælles for alle fobier er, at vi er bange ved tanken om noget. Det fører ofte til, at vi ikke tør begive os ud i situationer, hvor vi risikerer at møde det, vi frygter, og det kan føre til, at vi udvikler stadig mere frygt for flere og andre ting/situationer.

Angst for edderkopper

Angst for edderkopper – araknofobi – er en af de almindeligste former for fobi. Selv om der ikke findes farlige edderkopper i Danmark ser det ud til, at der er noget ved disse insekter, der får mange mennesker til at blive meget bange. Man kan blive så bange at det styrer hele hverdagen og det kan føre til at man ikke tør at rejse på ferie, arbejde i haven, have vinduer og døre stående åbne om sommeren eller opholde sig i et rum før man nøje har undersøgt hvert hjørne.

Flyskræk

Flyskræk handler ofte om, at man ikke har kontrol, at man ikke kan komme af, klaustrofobi, social fobi m.m.

Flyskræk er meget udbredt og afholder mange fra at tage på ferier eller tage jobs, der indebærer flyvning. Mange har brug for beroligende midler eller nogle drinks for at kunne holde flyveturen ud, og selv da føler de stærkt ubehag ved flyvningen. Enkelte kaster op af skræk ved tanken om en forestående flyrejse, og det ødelægger selvfølgelig glæden og forventningerne til rejsen.

Flyskræk er meget udbredt og afholder mange fra at tage på ferier eller tage jobs, der indebærer flyvning. Mange har brug for beroligende midler eller nogle drinks for at kunne holde flyveturen ud, og selv da føler de stærkt ubehag ved flyvningen. Enkelte kaster op af skræk ved tanken om en forestående flyrejse, og det ødelægger selvfølgelig glæden og forventningerne til rejsen.

Man kan have nydt at flyve i årevis, for så pludselig som et lyn fra en klar himmel at blive ramt af flyskræk, uden, at man kan forklare hvorfor. Eller man kan, efter at man altid har foretrukket vinduespladsen, pludselig overhovedet ikke være der eller røre sig, så det er altafgørende, at man får pladsen ud til midtergangen, så man kan strække det ene ben – eller rejse sig, uden at der er andre, der skal rejse sig først.

Social fobi

Social fobi er rædsel for at komme i situationer, hvor du møder andre mennesker. Det kan være det at møde kendte og/eller ukendte mennesker, at deltage i kurser og møder, se andre ind i øjnene, fester og middagsselskaber, gå ind i butikker, spise frokost i kantinen på jobbet, sidde i et fly tale i telefon osv.

Alle sociale situationer kan være en potentiel fobi

Højdeskræk

Højdeskræk er at være bange for at komme op i eller på noget højt.

Nogle mennesker er så bange for højder, at de ikke tør stå på en stol eller en stige, og da slet ikke gå op i et tårn, en skilift, en karrusel, et højhus eller lignende.

De kan også være bange for at stå ved kanten af et hul eller en åbning til noget dybt, eller at gå eller køre på veje og stier, f.eks. bjergveje, hvorfra der er stejlt ned til den ene side.